-
22 - ده راه برای موفقیت در واحد بیومکانیکتون
شنبه 12 خرداد 1403 20:54
در این فصل استفاده حداکثری از زمانتان در کلاس استفاده از زمانِ بیرون از کلاس به نفع خودتان ممکن است این بلاگ را به عنوان یک منبع اضافی برای کمک به کلاس بیومکانیکی که الان دارید میگذرونید یا به زودی میگیرید، بخونید، و برای همین، ازتون ممنونم. سال‌ها تجربه‌ی من در تدریس بیومکانیکِ مقدماتی، بهم این امکان را میده که...
-
21 - ده چیزی که ممکنه در مورد بیومکانیک ندونین
یکشنبه 16 اردیبهشت 1403 16:55
در این فصل: تقدیر از گسترشِ بیومکانیک کشف حقایقی برای جلب توجه دوستاتون اصول بیومکانیک برای هر چیزی که حرکت می‌کند، اعمال میشوند. در این فصل، شما را با ده چیزِ جالب درباره بیومکانیک آشنا میکنم که ممکنه آنها را درک نکرده باشید. لذت ببرید! نگاهی به ابتدای بیومکانیک Giovanni Alphonse Borelli جووانی آلفونس بورِلی...
-
20 - منابع آنلاین برای بیومکانیک
شنبه 15 اردیبهشت 1403 21:31
در این فصل: پیدا کردن منابع برای کسب اطلاعات بیشتر اجازه دادن به کنجکاوی‌تان برای هدایت شما این بلاگ یک منبع عالی در زمینه بیومکانیکه (اگر به خودم بگم)، اما وقتی این بلاگ را تمام می‌کنید، مطالعه در مورد بیومکانیک را متوقف نکنید! یک گنجینه اطلاعاتِ آنلاین وجود دارد. در این فصل، شما را با برخی از وب‌سایت‌های مورد...
-
بخش 6 - قسمت ده تایی ها
شنبه 15 اردیبهشت 1403 21:29
در این بخش: پیدا کردن وب‌سایت‌های آموزنده در زمینه بیومکانیک. کشف برخی اطلاعاتی که ممکن است درباره بیومکانیک نمی‌دانستید. دریافت نکاتی برای موفقیت در واحد بیومکانیک خود.
-
19/3 - ارزیابی های سناریوهای مختلف
شنبه 15 اردیبهشت 1403 13:42
بیومکانیکِ جرمشناسانه، روی این سوال که "چه اتفاقی افتاد که باعث ایجاد آسیب شد؟" متمرکزه. حادثه، قبلا رخ داده است و نظرات، درباره سناریویِ ایجاد کنندهِ آسیب، متفاوت هستند. هم ادعاکننده و هم متهم، دیدگاهی متفاوتی خواهند داشت و شما می‌توانید مطمئن باشید که هر دو دیدگاه، حداقل با کمی تعصب خودخدمتگرانه (به طور...
-
19/2 - مشخص کردن مکانیسم آسیب
جمعه 14 اردیبهشت 1403 15:00
سوابق پزشکی، آسیب‌های دیده شده را شناسایی میکنن. یک تجزیه و تحلیل بیومکانیکِ جرمشناسی، به سمت عقب کار میکنه تا مشخص کنه و توضیح بده که آسیبها چجوری رخ دادن، که بهش، مکانیزم آسیب می‌گویند. در این فرآیند اساسا سه مرحله اصلی وجود دارد: ۱. شناساییِ نوع بارگذاری که سبب ایجاد آسیب‌های ثبت شده اند. این نوع بارگذاری‌ها شامل...
-
19/1 - جمع آوری اطلاعات برای یک آنالیز بیومکانیک جرمشناسی
جمعه 7 اردیبهشت 1403 15:35
خیلی به ندرت پیش میاد که تحقیقات بیومکانیکی جرمشناسی، تا اینکه زمان قابل توجهی از وقوع حادثه گذشته باشد، شروع بشن. چون ممکنه شرایط در محلِ وقوع حادثه تغییر کرده باشد، تجزیه و تحلیل، روی سوابق جمع آوری شده در تحقیقاتِ حادثه تکیه و اطلاعات رو تحتِ اصول بیومکانیک جمع آوری میکنن. این اغلب به عنوانِ بازسازی حادثه شناخته...
-
19/0 - بررسی بیومکانیک جرمشناسی: چگونه رخ داد؟
جمعه 31 فروردین 1403 15:38
در این فصل جمع‌آوری اطلاعات لازم تعیین اینکه فرد چگونه آسیب دیده است ارزیابی نسخه‌های متضاد از اتفاقات رخ داده بیومکانیکِ جرم شناسانه از اصول بیومکانیک، برای پاسخگویی به سوالاتی که در حوزه قانونِ کیفری و دیوانی مطرح میشوند، استفاده می‌کند. پاسخ ها، پیامدهای قانونی دارند. در یک پرونده کیفری، مانند یک تحقیق درباره یک...
-
18/5 - تعادل بر دو پا: سخت‌تر از آنچه که فکر می‌کنید
جمعه 31 فروردین 1403 14:23
تعادل برای بیشتر ما، چیزی نیست که بخوایم بهش فکر کنیم. حفظِ قامتِ عمودی برای انسان‌ها در واقع چالشی قابل توجه ه، اما سیستم عصبی-عضلانی ما برای این کار حسابی سازگار شده. با این حال، هنگامی که حفظِ تعادل به خطر می‌افتد، مردم بیشتر خطرِ افتادن و آسیب های بعدی رو دارن. بیومکانیک پایه‌ای حالت ایستاده، به صورت گرافیکی در...
-
18/4 - محافظت از لوبیاهامون: طراحی کلاه
یکشنبه 26 فروردین 1403 18:45
این توضیحِ بیومکانیکِ گیاهِ لوبیا نیست (گرچه بیومکانیک میوه‌ها و سبزیجات، یک حوزه فعالِ تحقیقاتی است). به جاش، این بخش، برخی از تحقیقات مربوط به طراحی کلاه‌ها برای محافظت از سرهای ما در برابر لرزش‌های مغزی توضیح می‌دهد. مغز توسط یه بافت همبندِ محکم، درون جمجمه آویخته شده و توسط لایه‌ی نازکی از مایع (یا دقیقتر، مایع...
-
18/3 - دویدن مثل پیشینیان مان
یکشنبه 26 فروردین 1403 11:11
دویدن یک شیوهٔ رایج از حرکت ه. دویدن در ورزش‌های مختلف استفاده میشه، و به تنهایی، فعالیتِ تفریحیِ رایج برای میلیون‌ها نفره. متأسفانه، با وجود مزایایش برای تندرستیِ قلبی-عروقی، دوندگان همچنان از انواع مختلفِ آسیب‌هایِ اضافه کاریِ ناشی از بارگذاریِ تکراری با هر تماس با زمین رنج می‌برند. دویدن، موضوع قابل توجه تحقیقات...
-
18/2 - ترمیم رباط صلیبی قدامی
شنبه 25 فروردین 1403 17:59
مردم، اغلب، رباط‌ها که بافتهای متصل کننده استخوان به استخوان و پشتیبانی کننده مفصل هستند را ملتهب میکنند. صدمات رباط‌ها در فصل ۱۳ توضیح داده شده است. مفصل زانو یکی از پر آسیب ترین مفاصل، حین فعالیت‌های بدنیه، و تَرَک درجه-سه، یا پاره‌شدن کامل رباط صلیبیِ قدامی (ACL) - که از پشت فمور (استخوان ران) به جلوی تیبیا...
-
18/1 - تمرین در فضا
جمعه 24 فروردین 1403 11:07
با اینکه تصاویر فضانوردان، در حالِ شناور شدن در ایستگاه فضایی جذاب است، اما بار گرانشی صفر که مسئولِ محیطِ بدونِ وزن سفر فضایی است، چالشی بلندمدت برای سلامتِ استخوان و عضلات ایجاد می‌کند. بدون نیاز به مقابله با بار گرانشِ دایمی، چگالی استخوان و قدرت عضلات کاهش پیدا میکنه. چگالیِ معدنیِ استخوان و قدرت عضلانی کمتر،...
-
18/0 - توسعه‌ی بیومکانیک: کاربردهای تحقیقاتی
جمعه 24 فروردین 1403 11:00
در این فصل بررسی تمرین در فضا استفاده از بیومکانیک برای بهبود جراحی برای رگ‌های صلیبی پاره‌شده طراحی بهتر کفش‌های دویدن ایجاد کلاه‌های محافظ تر بررسی تعادل تحقیق، فرآیندی است که به صورت سیستماتیک، دانش ما را درباره چیزی افزایش می‌دهد. تحقیق اصولا از کنجکاوی نشأت می‌گیرد و شامل بررسی این است که چگونه و چرا چیزها به عمل...
-
17/4 - ضبط فعالیت ماهیچه ای: الکترومایوگرافی
پنج‌شنبه 23 فروردین 1403 13:58
سیستم عصبی مرکزی، تنشِ ماهیچه رو با مخابره سیگنال های کم ولتاژ (میلی ولت)، که پتانسیل عمل (action potential) نامیده میشن، کنترل میکنه (فصل ۱۴ رو ببینید). الکترومایوگرافی (EMG) مطالعه فعالیت ماهیچه ای ه و شامل ضبط و کمی سازی پتانسیل های عملی میشن که یه ماهیچه رو فعال میکنن. معمول ترین وسیله مورد استفاده برای اندازه...
-
17/3 - اندازه گیری کینه تیک: سیستم های صفحه نیرو
دوشنبه 27 بهمن 1399 17:07
کینه تیک، شاخه مکانیکه که نیروهای عمل کننده روی بدن رو برای ایجاد تغییر در حرکت، تشریح میکنه. متغیرهای معمول که تو کینه تیک اندازه گرفته میشن، شامل نیروهائی که سبب ایجاد تغییر در حرکت خطی و همچنین، اثر چرخشی یه نیرو، که تورک نامیده میشه و سبب ایجاد تغییر در حرکت زاویه ای میشه، هستن. (فصل های ۴ و ۶ رو برای اطلاعات...
-
17/2 - اندازه گیری کینه ماتیک: سیستم های ضبط حرکت
شنبه 27 دی 1399 21:17
کینه ماتیک، شاخه مکانیکه که حرکت رو شرح میده. متغیرهای معمول در آنالیز کینه ماتیک، شامل موقعیت، سرعت و شتاب میشن. (فصل ۵ رو برای کینه ماتیک خطی و فصل ۹ رو برای کینه ماتیک زاویه ای ببینین.) معمول ترین وسیله برای اندازه گیریِ کینه ماتیک خطی و زاویه ای، سیستم ضبط حرکت (motion-capture) ه. اساسا یه سیستم ضبط حرکت، شامل یه...
-
17/1 - تبدیل داده ادامه دار به اعداد
پنج‌شنبه 11 دی 1399 18:06
اندازه گیری چیزها یعنی اختصاص دادن یه مقدار بهشون، در یه لحظه خاص در زمان. هر اندازه گیری، به عنوان نمونه شناخته میشه و اینکه اون اندازه ها با چه تکراری گرفته میشن رو نرخ نمونه گیری (sampling rate) یا فرکانس نمونه گیری (sampling frequency) میگن. فرکانس نمونه گیری رو با هرتز (Hertz - Hz) گزارش میکنن. اگه چیزی ۱۰۰ بار...
-
17/0 - شماره گذاری اجرا: آنالیز کمی
پنج‌شنبه 11 دی 1399 17:33
در این فصل: نمونه گیری داده ضبط داده کینه ماتیکی اندازه گیری نیرو ضبط و آنالیز فعالیت ماهیچه ای آنالیز کمی (quantitative analysis) در بایومکانیک شامل اندازه گیری جنبه های اجرا و شماره دار کردن آنهاست. یه آنالیز کمی به ما میگه "چقدر" و میتونه به سادگیِ شمردن تعداد دورهای انجام شده توسط یه دونده، مقدار زمانی...
-
16/4 - مداخله برای بهبود اجرا
یکشنبه 7 دی 1399 14:42
مداخله شامل برداشتن قدمهایی برای بهبود اجراست. مداخله میتونه روی غلبه بر محدودیت ها یا دادن بازخورد مرتبط با تکنیک، با هدفِ بهبودِ تکانه تولیدی توسط اجراگر، تمرکز کنه. تطبیق محدودیت های اجرای پرتاب محدودیتها، عوامل کاری، محیطی و فردی هستن که میتونن اجرا رو محدود کنن. در پرتاب، محدودیت های بسیاری در هر دسته، میتونن...
-
16/3 - عیب یابی اجرا
سه‌شنبه 2 دی 1399 23:37
عیب یابی همش در مورد مشخص کردن منبع اجرای غیر رضایتبخش ه. سطح اجرا میتونه به خاطر محدودیت ها یا خطاهای تکنیکی، کمتر از رضایت باشه. بهبود اجرا و رضایتمندی از اجرا زمانی رخ میده که محدودیتها و خطاهای تکنیکی برطرف بشن. این بخش رو با توضیح محدودیت ها شروع میکنم و بعدش به سمت خطاهای تکنیکی میرم . محدودیت ها روی اجرا یه...
-
16/2 - ارزیابی اجرا
جمعه 12 اردیبهشت 1399 17:16
ارزیابیِ اجرا شامل سه مرحله ست: (۱) شناساییِ هدفِ حرکت، (۲) مشخص کردن اهداف مکانیکی و (۳) تعیین اینکه هدف، براورده شده یا نه. این مراحل رو تو این بخش توضیح میدم. شناسایی هدف حرکت دونستن هدفِ حرکت، یه مرحله مهم تو آنالیز کیفی ه. با یه هدف مشخص در ذهن، اجرا میتونه ارزیابی بشه تا مشخص بشه که هدف برآورده شده یا نه. اگه...
-
16/1 - خدمت به عنوان یه آنالیزور حرکت
جمعه 12 اردیبهشت 1399 17:13
هرگونه ارزیابی چشمی اجرا، بیانگر یه آنالیز کیفی ه. اجرا ممکنه در لحظه دیده بشه، یا ممکنه یه اجرای ضبط شده باشه که بعدا آنالیز میشه. در هر صورت، ارزیابی، فقط بر اساس چیزیه که آنالیزور میبینه. آنالیز کیفی میتونه غیر رسمی باشه، مثل آهی که تماشاگر موقع دیدن اجرای یه ورزشکار المپیکی برنده مدل طلا میکشه. آه نمایش داده شده،...
-
16/0 - موشکافی اجرا: آنالیز کیفی
جمعه 12 اردیبهشت 1399 17:13
در این فصل: انجام وظیفه به عنوان یه آنالیزور حرکت تعریف هدف حرکت مشخص کردن دستیابی به هدف عیب یابی دلیل اجرا انتخاب مراحل یه آنالیز کیفی شامل مشاهده سیستماتیک و ارزیابی کیفیت یه حرکته. به جای اندازه گیری یه اجرا با وسایل و گزارش اعداد، یه آنالیز کیفی، کیفیت یه اجرا رو با کلمه هایی مثل زیاد یا کم، درازتر یا کوتاه تر،...
-
بخش ۵ - اعمال بایومکانیک
جمعه 12 اردیبهشت 1399 17:12
در این بخش: استفاده از اصول بایومکانیک برای تشخیص و اصلاح اجرای حرکت. اندازه گیری حرکت، نیرو و فعالیت ماهیچه‌ای با لوازم آزمایشگاهی استفاده از بایومکانیک برای دانستن بیشتر در مورد ورزش در فضا، دوباره سازی یک زانو، انتخاب شیوه دویدن و طراحی کلاه خود دیدن اینکه چگونه بایومکانیک به درک دلیل قتل و ضرب و شتم، کمک می‌کند.
-
15/5 - کشیدگی قبل از کوتاهی: کلید نیروی ماهیچه ای بهینه
چهارشنبه 3 اردیبهشت 1399 11:52
نیروی ماهیچه به عنوان یه تولید کننده گشتاور در مفصل عمل میکنه. وقتی تنش های فعال و غیر فعال شرکت میکنند، ماهیچه نیروی بیشتری تولید میکنه. یه راه موثر برای اطمینان از شرکت داشتن تنش های فعال و غیر فعال، استفاده از چرخه کشیدگی-کوتاهی ه. چرخه کشیدگی-کوتاهی شامل کشیدگی سریع یه ماهیچه (کشش) قبل از اینکه کوتاه بشه ست، تا...
-
15/۴ - تولید نیروی ماهیچه ای
سه‌شنبه 2 اردیبهشت 1399 13:03
یه فیبر ماهیچه ای به یه پتانسیل عمل (محرک)، با ایجاد تنش، که یه نیروی کشنده ست پاسخ میده و نیرو رو در طول تاندونها به استخوانها منتقل میکنه. همونطور که در ابتدای این بخش و بخش ۸ گفته شد، مقدار تنش لازم از یه ماهیچه، بسته به مقدار گشتاور لازم برای ایجاد، توقف یا کنترل حرکت در مفصل داره. میزان تنشی که یه ماهیچه میتونه...
-
15/3 - مقایسه انواع فعالیت ماهیچه ای
شنبه 30 فروردین 1399 16:29
ماهیچه به عنوان یه تولید کننده‌ی گشتاور در مفاصل عمل میکنه (در مورد گشتاور و نیروی ماهیچه‌ای، به عنوان یه تولید کننده گشتاور، در فصل ۸ بخونید)؛ ماهیچه، بخش هایی که چرخش رو، در مقاطع ماهیچه ای، تحت تاثیر قرار میدن رو میکشه. مدل ربط-بخشی ساده ی بالا بازو و ساعد، که در شکل ۴-۱۵ نشون داده شده رو در نظر بگیرین. یه ماهیچه...
-
15/2 - دیدن چگونگی ساختاربندی ماهیچه های اسکلتی
شنبه 30 فروردین 1399 16:26
ویزگی های ترسیم شده در بخش قبل با ساختار ماهیچه اسکلتی مشخصه میشوند. با اینکه ۶۴۰ ماهیچه اسکلتی تا حدی با هم فرق دارند, آنها ساختار عمومی همانند آنچه که در شکل ۲-۱۵ نشان داده شده, دارند. ساختار یه "ماهیچه" شامل دو بخش اصلیه: شکم ماهیچه و یه تاندون در هر دو انتها که شکم ماهیچه رو به یه استخوان وصل میکنن. شکم...
-
15/1 - توصیف ماهیچه
شنبه 30 فروردین 1399 16:23
هر ماهیچه اسکلتی از هر طرف، با یه تاندون به استخوان میچسبه. ۶۴۰ تا ماهیچه اسکلتی وجود داره و تقریبا همشون از یه مفصل اسکلت رد میشن. در هر مفصل، چندتا ماهیچه در هر سمت مفصل، گروه بندی میشن. همونطور که در قسمت مدل پیوند بخش تو فصل ۸ توضیح داده شد، ماهیچه هایی که در یه گروه کار میکنن، بردار برآیندی رو تولید میکنن که در...
